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Crises e conflitos
Nem todos os problemas que enfrentamos levam ao desenvolvimento de transtornos mentais. Na maior parte das vezes, conseguimos superar nossos problemas sem que eles nos causem adoecimento - mas isso não quer dizer que a ajuda não seja bem-vinda.
Situações de mudança geram crises, que, por sua vez, podem trazer uma série de sintomas como ansiedade, irritação, insônia e desânimo, além de afetar nossa autoestima e nos deixar confusos.
Nesses momentos, um psicólogo pode ser
um suporte importante para ajudar tanto na adaptação quanto no enfrentamento.
Caso esteja passando por conflitos interpessoais (no trabalho, com amigos ou familiares), dificuldades para se adaptar a um novo emprego ou em uma nova cidade, descoberta de uma doença crônica, fim de um relacionamento,
morte de alguém próximo a você ou algum problema que te cause sofrimento,
não considere que suas demandas são pouco importantes.
Procure ajuda.
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